العناية ببشرتك أمر ضروري للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. ومع ذلك ، مع توفر العديد من منتجات وإجراءات العناية بالبشرة ، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. المفتاح لإنشاء روتين فعال للعناية بالبشرة هو تحديد نوع بشرتك واختيار المنتجات التي تناسب احتياجاتك الخاصة. في هذه المدونة ، سنرشدك خلال الخطوات لإنشاء روتين للعناية بالبشرة لنوع بشرتك.
اتبع الخطوات التالية
الخطوة الأولى: تحديد نوع بشرتك
الخطوة الأولى في إنشاء روتين للعناية بالبشرة هي تحديد نوع بشرتك. هذا مهم لأن أنواع البشرة المختلفة لها احتياجات مختلفة ، ويمكن أن يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة إلى التهيج والبثور. هناك أربعة أنواع رئيسية للبشرة: الدهنية والجافة والمختلطة والحساسة. إليك كيفية تحديد نوع بشرتك:
البشرة الدهنية: إذا كانت بشرتك لامعة وعرضة لحب الشباب والعيوب ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية. قد تبدو مسامك أكبر ، وقد تشعر بأن بشرتك دهنية عند لمسها.
البشرة الجافة: إذا شعرت أن بشرتك مشدودة وجافة ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة. قد تكون بشرتك قشرية وعرضة للخطوط الدقيقة والتجاعيد.
البشرة المختلطة: إذا كانت بشرتك دهنية في بعض المناطق (مثل منطقة T) وجافة في مناطق أخرى ، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة مختلطة.
البشرة الحساسة: إذا كانت بشرتك سريعة التهيج وعرضة للاحمرار ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك حساسة.
الخطوة الثانية: نظف
يعتبر التطهير خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة. يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج من بشرتك. اختر منظفًا مصممًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحث عن منظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد للمساعدة في التحكم في الزيت ومنع انتشاره. إذا كانت بشرتك جافة ، فاختر منظفًا لطيفًا ومرطبًا لا يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
الخطوة 3: قشر
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا. اختر مقشرًا مصممًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحث عن مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك للمساعدة في فتح المسام والتحكم في الزيت. إذا كانت بشرتك جافة ، فاختر مقشرًا يحتوي على حمض اللاكتيك أو الإنزيمات لإزالة خلايا الجلد الميتة برفق دون تجفيف بشرتك. قشر مرة أو مرتين في الأسبوع.
الخطوة 4: النغمة
يساعد التنغيم على موازنة درجة حموضة بشرتك وإزالة أي شوائب متبقية. اختاري تونر مُعد خصيصًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحث عن تونر يحتوي على بندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي للمساعدة في التحكم في الزيوت ومنع ظهور البثور. إذا كانت بشرتك جافة ، اختاري تونرًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لترطيب بشرتك. ضعي التونر بعد التنظيف.
الخطوة 5: علاج
يساعد العلاج في معالجة مشاكل جلدية معينة ، مثل حب الشباب أو البقع الداكنة أو الخطوط الدقيقة والتجاعيد. اختر علاجًا مصممًا لنوع بشرتك وقلقك المحدد. إذا كانت بشرتك دهنية وحب الشباب ، فابحث عن علاج يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة البثور. إذا كانت بشرتك جافة وبقع داكنة ، فاختر علاجًا يحتوي على فيتامين سي أو حمض الكوجيك للمساعدة في تفتيح بشرتك. ضعي العلاج بعد التونر.
الخطوة 6: رطب
يساعد الترطيب على ترطيب بشرتك وإبقائها ناعمة ونضرة. اختر مرطبًا مصممًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لا يسد المسام. إذا كانت بشرتك جافة ، فاختر مرطبًا غنيًا ومرطبًا يوفر ترطيبًا مكثفًا لبشرتك. ضع المرطب بعد العلاج.
الخطوة 7: الحماية
حماية بشرتك من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية لمنع الشيخوخة المبكرة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. اختر واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية 30 على الأقل وذو طيف واسع للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. ضع واقٍ من الشمس كل صباح كخطوة أخيرة في روتين العناية ببشرتك.
نصائح المكافأة:
استخدم قناع الوجه مرة أو مرتين أسبوعيًا لمنح بشرتك دفعة إضافية من الترطيب أو لاستهداف مخاوف معينة ، مثل حب الشباب أو البهتان.
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.
احصل على قسط كافٍ من النوم للسماح لبشرتك بوقت الإصلاح والتجديد بين عشية وضحاها.
في الختام ، يمكن أن يساعدك إنشاء روتين للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لنوع بشرتك ومخاوف معينة في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة. اتبع هذه الخطوات والنصائح البسيطة ، وستكون في طريقك إلى بشرة متألقة. لا تنسَ التحلي بالصبر والاتساق مع روتينك ، فقد يستغرق الأمر وقتًا لرؤية النتائج. بقليل من الجهد والتفاني ، ستكون في طريقك إلى أفضل بشرة في حياتك!